Sabia que a sua alimentação pode influenciar o seu apetite sexual?
A falta de apetite sexual pode ser causada por diversos factores como stress, disfunção hormonal, o uso de medicamentos ou doenças como diabetes e depressão.
Ainda assim, convém saber que existem alguns alimentos afrodisíacos que podem trazer melhorias na vida sexual de um casal, como por exemplo, o vinho ou morangos.
Ficou curioso em saber quais são os alimentos afrodisíacos que podem despertar o desejo sexual? Veja a seguir alguns exemplos:
- VINHO TINTO: segundo um estudo da Universidade de Florença, as mulheres que bebem dois copos de vinho tinto por dia têm a libido mais aflorada;
- OSTRAS: ricas em zinco, estimulam a lubrificação feminina;
- OVOS: são diversos os fatores que fazem do ovo um símbolo da fertilidade. Um deles é o teor de proteínas de alta qualidade, que dão muito mais energia;
- MORANGOS: considerada a fruta da sensualidade, o morango é um óptimo afrodisíaco para ser usado nos preliminares e a vitamina C presente nele melhora o fluxo sanguíneo;
- CHOCOLATE: aumenta a produção de serotonina, hormona responsável pelas sensações de prazer e felicidade;
- MALAGUETA: além de aumentar a circulação sanguínea e a frequência cardíaca, a malagueta estimula o organismo gerando uma sensação de excitação;
- ESPARGOS: é um dos alimentos afrodisíacos mais eficientes, já que uma das suas substâncias estimula a produção de histamina, a hormona responsável pela estimulação da libido;
- ALHOS: as substâncias presentes no alho estimulam a libido feminina e aumentam a circulação sanguínea.
NOTA: Pratique também exercício físico!!! Durante o exercício libertamos endorfinas que aumentam o desejo sexual e também a performance. Para além disso, ao promover uma melhor circulação sanguínea vai ajudar na irrigação dos órgão sexuais.
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